Vorlesung: "Megatrend Intervallfasten - gesunde Esspausen nach der inneren Uhr"

Die Vorlesung des Hochschulsports Campus Luzern (HSCL) "Megatrend Intervallfasten - gesunde Esspausen nach der inneren Uhr" setzt sich mit dem Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, auseinander, das durch das einfache Achten auf die (innere) Uhr leicht umzusetzen ist. Keine zusätzlichen Speisen o.ä. sind hierzu notwendig. Das Intervallfasten kann zu einem Gewichtsverlust beitragen und das allgemeine Wohlgefühl verbessern. Referent Andrea Ciro Chiappa erläutert verschiedene Methoden des Intervallfastens und gibt Orientierung bei der richtigen Wahl der individuell passenden Methode. Herr Chiappa ist Leiter der Abteilung für Ernährung und Diätetik in der Malteser Fastenklinik von Weckbecker in Bad Brückenau, welche 60 Jahre Heilfastentradition hat, und ist deshalb selbst auf diesem Gebiet erfahren.

Anmeldeformular: Vorlesung HSCL - Universität Luzern (unilu.ch)

Das Angebot ist kostenlos.

Mehr Infos findest Du auch hier.

   Montag, 6. November 2023

  19.45 - 20.45 Uhr

   Hörsaal 8, Universität Luzern